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“双减”政策出台，就是对过度追求学业成绩说“不”，并从极度的内卷中抽身出来，回归教育的本质。减去了作业的总量，减去了课外培训，学习回归课堂，但同一个班级的孩子各有所长，在普遍性的教育模式中，难免出现行为和成绩上的差异。对于多数家长来说，感到既担忧又迷茫。作业的负担量减下来了，剧本杀复盘解析校外培训的无序竞争也得到了有效控制。实际上家长对于这样的转变是真心欢迎的，也很清楚长期坚持一定是助力青少年成长的。如果我们只盯着“双减”在阶段性面临的配套措施的不足，父母的焦虑情绪可能反而不利于孩子的成长和发展。成长实际上是孩子自己的事情。如果我们能够和孩子经常地、心平气和地一起来讨论，喜欢孩子哪些行为和表现，不喜欢孩子的哪些行为和表现，有什么样的担心……通过这样平等、日常的交流和讨论，家长会对孩子有更的了解。同时，家长有可能会惊喜地发现好多的担心实际上是子虚乌有的，而之前好多忽略的地方，可能恰恰就是孩子特别需要帮助的地方。建议家长在日常生活中眼睛不要只紧盯着孩子今天的作业、明天的考试、后天的表现，而是把视野放得更宽，那么焦虑情绪自然而然地会得到一定程度的消解和释放。